3 Pervers narcissique et la rupture : devenez plus autonome. Créez une vie en dehors de votre relation qui inclut les amis, les passe-temps, le travail et d’autres intérêts. Que vous restiez ou partiez, vous avez besoin d’une vie épanouie pour compléter ou remplacer votre relation. Lapsychanalyse transgénérationnelle soigne et guérit l'enfant plus rapidement à l'aide de compréhension des traumatismes vécus par nos ancêtres. Contactez la psy : téléphone & mail. Mob. : 06 26 57 59 64, par mail ou à l'aide du formulaire ci-dessous. La Lepervers narcissique aime à se faire plaindre, mais il déteste qu’on lui dise ce qu’il doit faire. Au mieux, il vous snobera, au pire, il s’en servira contre vous comme argument pour expliquer ses abus. Encore faut-il qu’il admette qu’il fait du mal. Admettre, c’est accepter d’être une mauvaise personne. Vouloir sauver une personnalité narcissique c’est lui faire admettre Ilest néanmoins recommandé de se faire représenter par un avocat spécialisé en droit pénal. Si l’auteur de l’insulte est inconnu, la victime peut porter plainte contre X. Dans ce cas, soit elle dépose une plainte simple auprès du procureur de la République ou soit elle enregistre une plainte avec constitution de partie civile. Bonjourà vous. Je vous écris, car j'ai l'impression que je ne me réveillerai jamais de ce cauchemar que je vis présentement. J'explique : J'ai rencontré un mec d'environ mon âge. Il était très sympathique et avait un bon sens de l'humour que j'appréciais. Mais je ne voulais pas plus. Mais il a tellement insisté que je lui ai laissé une chance, et je me suis rendue compte que Jepartage des solutions pour sortir du piège du PN et revivre pleinement après la relation toxique.- participez au SONDAGE ANONYME 👉 v57OZ4L. Premièrement, il ne faut pas laisser la victime s’isoler. Ensuite il faut lui rappeler ce qui fait sa personnalité, sa gentillesse, son importance en tant qu’être unique, ses valeurs, ses compétences. Lui expliquer en quoi ses pensées, ses envies et ses comportements ne sont pas inadaptés. L’encourager à se réinscrire dans des activités qu’elle apprécie. Lui rappeler ou lui expliquer qu’il n’existe pas d’individus moins importants que d’autres. Il faut lui demander si elle a déjà entendu parler de perversion narcissique. Puis la déculpabiliser de se retrouver aux prises avec un pervers narcissique. En lui communiquant tous les types de profils possibles qu’il peut cibler, et en lui permettant ainsi de prendre conscience qu’il peut s’agir de n’importe qui, notamment de non-averti. Sans jugement, il est essentiel que les proches de la victime puissent lui demander ce que cette relation lui apporte de bon. Ne pas hésiter à lui proposer de consulter un psychologue. Mais pas un psychiatre car son compagnon ou son employeur, en cas de divorce ou de licenciement, pourrait retourner cette démarche contre elle. Il pourrait prétexter qu’elle serait porteuse d’une pathologie pour avoir choisi spontanément un professionnel du domaine médical. Se faire aider Il faut l’encourager à rechercher de l’aide pour bien se défendre administrativement et partir ainsi dans de bonnes conditions. À bien protéger l’ensemble de ses papiers d’identité et documents administratifs en les scannant et à également bien protéger ses comptes bancaires avant même de prévenir le/la pervers/e narcissique de son souhait de le/la quitter. Procédurier, il aime humilier publiquement et fera tout pour que sa/son compagnon se sente frustré/e et démuni/e. De même il fera tout pour que sa/son compagne/gnon n’ait pas la garde des enfants, ceci tout en instrumentalisant ces derniers. Les proches peuvent également montrer au pervers narcissique qu’ils ne sont pas dupes de ses stratagèmes. Quel impact le pervers narcissique peut avoir sur ses enfants ? Lorsque le pervers narcissique prend à la fois comme otage, comme témoin et comme seconde cible un enfant pour mieux attaquer sa/son ex-compagne/gnon. Il est alors plus complexe d’aider les deux victimes du pervers. L’enfant subira les manipulations et se retrouvera, comme à travers toute bataille parentale, dans un conflit de loyauté voire de trahison. Entendant sans cesse que son autre parent est mauvais, l’enfant s’identifiera soit au parent visé et aux émotions ressenties par ce parent, soit il prendra modèle sur le comportement manipulateur de son parent pervers narcissique. Et cela malgré les attaques qui lui seront adressées par son parent pervers narcissique. Pervers narcissique, attention aux enfants ! À l’image des autres contextes dans lesquels il peut agir. Le pervers narcissique créera les mêmes conséquences dans sa famille. Telles qu’une paralysie, un isolement des différents membres, l’installation du silence. Cela pourrait entraver l’enfant dans ses possibilités de grandir sereinement dans son expression de soi, sa connaissance de soi, en harmonie avec lui-même et les autres. Au futur, il pourra devenir méfiant au contact des réactions émotionnelles des autres, suspicieux quant aux intentions réelles d’autrui, très sensible à la notion de mépris. Il pourra se sentir intrusé dans ses liens à autrui, ne plus être sensible aux compliments, s’auto-annuler, craindre les remarques confondues avec des reproches, se sentir culpabilisé, jugé, honteux. Il pourra devenir un enfant vulnérable, docile, soumis, ressentir une soif d’être aimé, regardé et entendu ; ou bien devenir en miroir du comportement déviant de son parent pervers narcissique, un enfant disqualifiant les autres, voire agressif et tyrannique. Je te partage ici un extrait de mon livre Plus d’Amour » dans lequel je prends conscience de la dysfonctionnalité de ma belle-famille suite à la lecture du livre Pervers Narcissiques » de Jean-Charles Bouchoux. L’identification projective Je comprends en lisant le livre que tous les maux dont m’accusait Arielle n’étaient que le fruit d’identifications projectives . En m’accusant d’être jalouse d’elle ou soulagée quand elle sera morte , elle projetait sur moi une partie d’elle-même en espérant se débarrasser de ses pulsions indésirables. Ce mécanisme lui donnait l’illusion d’être quelqu’un de bien et lui permettait de se positionner elle-même en victime. L’auteur souligne par ailleurs que ce mécanisme d’identification projective est typique des pathologies paranoïaques. Tiens, tiens, exactement ce dont on m’accusait il y a encore quelque temps… J’apprends un peu plus loin que l’étymologie de paranoïa signifie Noïa » la naissance et para » ce qui empêche. En cultivant ses schémas d’identifications projectives, le pervers nage en plein délire paranoïaque et se prive de toute naissance » à lui-même. L’effort pour rendre l’autre fou Jean-Charles Bouchoux explique ensuite que le pervers narcissique manipulateur est un vomisseur et qu’ »il expulse son chaos et rend malades les autres . Mais cela peut aller encore plus loin, la victime d’un pervers narcissique peut être sommée de devenir folle, laissant ainsi le pervers à l’abri de sa propre folie on se décharge et on crée un enfant symptôme de la famille … L’enfant symptôme est sommé de devenir fou à la place des autres . Je comprends rapidement que j’ai bien failli tenir ce rôle d’ »enfant symptôme , notamment cet été, lorsqu’on m’accusait d’être folle/dépressive/paranoïaque/malade et où j’étais à un doigt de sombrer. Ça fait sacrément flipper. Je pense être à présent hors de danger, mais je ne peux pas en dire autant de ma fille, douce et candide, qui va être amenée à passer beaucoup de temps avec eux, sans bénéficier de ma protection. Comment être sure qu’ils ne vont pas se mettre à projeter leur folie sur elle ? Mon fardeau n’est pas près de s’achever malheureusement. Toute ma vie, je vais devoir veiller à ce qu’elle ne devienne pas la cible de ces personnalités. Une victime avec une personnalité en miroir inversé L’autre aspect intéressant de ce livre, c’est que Jean- Charles Bouchoux se penche sur le profil de la victime qui a, comme son bourreau le manipulateur pervers, une faille narcissique importante liée à un manque d’estime personnelle. En effet, la victime est très attachée à l’image qu’elle renvoie d’elle-même et qui tourne souvent autour de la gentillesse, empathie, bonté, générosité. Pour s’en sortir, il est important que la victime se rencontre elle-même et se détache de ce désir d’approbation qui la rend si vulnérable. À côté de ce désir d’approbation, l’auteur note que la victime est une personne qui accorde facilement sa confiance, quelqu’un de suggestible . Un peu plus loin, l’auteur explique que la victime veut toujours faire plaisir et donner le meilleur d’elle-même ; elle accepte de se soumettre . Il aborde aussi le fait que souvent les victimes ne s’inscrivent que dans le désir de l’autre en niant par là même leurs propres désirs. Parfois, la victime n’est pas capable de désirer par elle-même, car elle n’est pas vraiment consciente d’elle-même . L’analyse va vraiment loin, mais il me semble bien que ça corresponde à ma situation. Je me suis complètement niée dans cette relation. À vrai dire, je pense que je me suis toujours plus ou moins niée, absorbée comme je l’étais à susciter l’approbation d’à peu près tout le monde. J’ai attiré à moi la personne qui aura été capable de me faire plonger le plus loin possible dans l’absurdité de mon positionnement intérieur. Jusqu’au jour où, acculée à la prise de conscience, je décide enfin de devenir, et pour la première fois de ma vie, moi-même. Les différentes typologies de perversion L’auteur liste également les différents types de pervers des personnes en grande souffrance qui utilisent des mécanismes pervers narcissiques pour tenter de s’en sortir, des pervers accomplis qui ne souffrent ni ne culpabilisent, et une catégorie capable en plus de mimer de l’empathie et de simuler une fausse conscience, puis de passer froidement à l’acte. » Donald Winnicot les nomme les as if . Certains iraient jusqu’à rendre malade puis soigner ou faire soigner leur victime . La triangulation Comme je l’avais pressenti, Jean-Charles Bouchoux confirme que la présence d’une personne représentant la loi est insupportable pour le pervers narcissique N’ayant pas abordé l’Œdipe, le pervers ne supporte pas la triangulation, c’est-à-dire la présence d’un tiers qui vient s’insinuer dans la relation et imposer de nouvelles règles . Ça me rappelle d’ailleurs la réaction d’Arielle lorsque j’avais demandé l’avis du psychiatre concernant les conseils qu’elle me prodiguait. En faisant intervenir le psychiatre, j’ai mis en place une triangulation qu’elle n’a pas supportée… Cela me conforte donc dans mon positionnement actuel, où je compte bien faire un appel systématique à la loi et où tout sera tracé auprès des organismes sociaux. C’est d’ailleurs la conclusion de l’auteur Dans des cas aussi épineux, il faut faire jouer pleinement leurs rôles à la loi, aux juges et aux avocats. Il ne faut pas reculer devant les moyens déposer une main courante, porter plainte, ou en amont, nommer un tiers qui connait la loi. Extrait du livre Plus d’Amour. Ta nouvelle vie commence par un tout petit pas...​Rejoins ma communauté de près de 2000 abonnés et reçoismon programme vidéo intensif sur 4 jours pour cheminer vers la liberté et la guérison véritablesma checklist inédite pour savoir si la personne en face de toi est véritablement malfaisantedes vidéos et analyses qui te permettront d'élargir ton champ de conscience & de te créer la vie d'harmonie à laquelle tu aspiresdes offres adaptées à ta situation Comment déstabiliser un pervers narcissique pour retrouver votre liberté et reconstruire votre santé mentale ? Comment quitter un pervers narcissique sans vous mettre en danger ? Vous venez d’avoir une révélation votre partenaire est un pervers narcissique. Il vous a certes fallu un certain temps pour ouvrir les yeux et regarder la réalité en face, mais ça y est tout est clair ! En même temps, vous ne pouvez pas vraiment vous en vouloir. Après tout, cet homme a sorti tout son arsenal pour cacher son masque toxique et paraître comme le gendre idéal. En effet, au départ, tout était parfait. Votre partenaire vous couvrait de compliments et de cadeaux. Il vous disait que vous étiez une femme exceptionnelle et unique. D’ailleurs, il vous faisait clairement savoir qu’il avait de la chance de vous avoir dans sa vie. Il vous pavanait à son bras comme un trophée et vous mettait sur un piédestal. Bref, au début de votre relation amoureuse, vous étiez la plus belle femme au monde. La plus intelligente, la plus drôle, la plus… À ce stade-là, déstabiliser un pervers narcissique ou le quitter ne vous a même pas traversé l’esprit. Puis, peu à peu, les choses ont changé. Il a commencé à vous dire comment vous deviez vous comporter et ce que vous deviez porter. Votre partenaire était encourageant devant les autres, mais très critique une fois que vous étiez seuls. Il critiquait tous vos proches et vous faisait de plus en plus de reproches. Ses compliments se sont transformés en blagues salées. Votre partenaire s’est mis à contrôler tous les aspects de votre vie, car selon lui vous n’étiez pas capable de le faire vous-même. Et c’est quand vous avez commencé à vous rebeller et à lui dire que son comportement n’était pas acceptable, que les choses ont réellement tourné au vinaigre. Les abus ont commencé à s’intensifier et, maintenant, vous vous sentez prise au piège. Vous ne vous en rendez peut-être pas encore compte, mais vous êtes tombée dans l’engrenage typique du pervers narcissique. Désormais, vous devez vous poser calmement et analyser tout ce qu’il s’est passé au sein de votre relation amoureuse. Quand est-ce que les choses ont commencé à changer exactement ? Une observation sincère est nécessaire. Vous devez pointer du doigt vos fautes, mais aussi celles de votre partenaire. Et c’est une fois que vous avez regroupé toutes les informations que vous pouvez vous poser les questions suivantes Comment déstabiliser un pervers narcissique ? Comment quitter un pervers narcissique ? Une chose est sûre ne vous précipitez pas ! Préparez bien le terrain, car les conséquences pourraient être terribles. Pour déstabiliser un pervers narcissique, vous devez comprendre que le narcissisme est un trouble mental sérieux. J’imagine que vous avez déjà fait suffisamment de recherches sur le narcissisme, alors je vais faire simple. En effet, le point le plus important à aborder aujourd’hui est la manière de vous débarrasser de votre partenaire narcissique. Le trouble de la personnalité narcissique est un état mental dans lequel les personnes ont un sentiment exagéré de leur propre importance, un besoin profond d’attention et d’admiration excessives, des relations perturbées et un manque d’empathie pour les autres. Mais derrière ce masque d’extrême confiance se cache une estime de soi fragile, vulnérable à la moindre critique. Alors comment déstabiliser un pervers narcissique ? Un trouble de la personnalité narcissique entraîne des problèmes dans de nombreux domaines de la vie, comme les relations, le travail, l’école ou les affaires financières. Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique peuvent être généralement malheureuses et déçues lorsqu’elles ne reçoivent pas les faveurs spéciales ou l’admiration qu’elles pensent mériter. Elles peuvent trouver leurs relations insatisfaisantes et les autres peuvent ne pas aimer les côtoyer. Si vous pensez qu’il est facile de s’éloigner de ce genre de personnes toxiques, vous allez vite comprendre que quitter un pervers narcissique est une bataille psychologique intense. Et pour vous séparer de cet homme, vus allez d’abord devoir apprendre à déstabiliser un pervers narcissique. Quels sont les symptômes qui témoignent de la présence d’un trouble de la personnalité narcissique ? Comment savoir si votre partenaire est narcissique ? Il y a quelques signes que vous pouvez pointer du doigt, simplement en faisant une analyse de votre relation amoureuse. Votre partenaire a un profond sentiment d’insécurité Il a toujours l’impression que les autres sont jaloux de lui Votre partenaire pense que tout lui est dû Il recherche une admiration constante Il se croit plus important que les autres Votre partenaire exagère ses succès Il a besoin que vous lui disiez qu’il est supérieur aux autres Il est obsédé par le pouvoir, le succès, la reconnaissance et l’apparence Votre partenaire répète sans cesse que personne n’est digne de respirer le même air que lui Il monopolise la conversation Votre partenaire vous rabaisse Il utilise les gens pour obtenir ce qu’il veut Votre partenaire est incapable de comprendre vos émotions ou d’y répondre Il est arrogant Votre partenaire a toujours besoin d’avoir les meilleurs gadgets Il ne supporte pas la critique Votre partenaire ne sait pas gérer le stress Votre partenaire se met en colère si vous ne lui accordez pas le traitement qu’il pense mériter Quand vous cherchez à savoir comment déstabiliser un pervers narcissique ou comment quitter un pervers narcissique, vous devez garder tout cela à l’esprit. En effet, derrière chacun de ces points se cache une conséquence néfaste. Comment déstabiliser un pervers narcissique pour vous libérer de son emprise ? Une fois que vous avez découvert que votre partenaire est un pervers narcissique qui ne se soigne pas, vous voulez bien sûr échapper à ses griffes, au plus vite. Il est donc tout naturel que vous vous demandiez comment quitter un pervers narcissique, en toute sécurité. Mais c’est sauter des étapes. En effet, avant de créer un environnement propice à la rupture, vous devez trouver les meilleurs moyens de déstabiliser un pervers narcissique. Il est important que vous compreniez une chose. Ce n’est pas parce que vous avez ouvert les yeux sur la véritable nature de votre partenaire que vous allez pouvoir le quitter aussi facilement. En effet, la séparation va être douloureuse et votre guérison sera longue. Pourquoi ? Tout simplement parce que les liens émotionnels qu’il a créés sont bien plus forts que vous le croyez. Et vous allez devoir vous en défaire en douceur. Le pervers narcissique n’accepte jamais la responsabilité de ses actes. Donc vous ne connaîtrez jamais la vérité complète. Votre partenaire ne comprend pas pourquoi son comportement est mauvais. En tout cas, il fait semblant de ne pas comprendre. Or, déstabiliser un pervers narcissique, c’est le mettre face à la réalité de la situation. Sans que vous vous en rendiez compte, les liens que vous avez créés avec votre partenaire sont unilatéraux. Vous êtes liée à lui, mais il n’est pas lié à vous. Alors comment blesser un pervers narcissique ? Vous ne pouvez pas ! Et vous ne devez pas le faire ! En effet, si vous essayez d’être plus rusée ou plus vicieuse que lui, vous allez finir par souffrir. Quoi que vous fassiez pour le mettre à mal ou pour le détruire, il va réussir à retourner la situation contre vous. Ainsi, au lieu de vous demander comment lui faire du mal, vous devez comprendre comment déstabiliser un pervers narcissique, comment vous pouvez vous préparer pour le quitter. En effet, la meilleure façon de mettre un homme toxique en porte-à-faux est de se concentrer sur vous. Quitter un pervers narcissique va vous demander beaucoup de force, donc vous devez d’abord lui faire comprendre que vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Comment ? En suivant ces 8 étapes 1. Rappel tout ce que dit le narcissique a un sens et une intention cachés Lorsqu’il agit avec gentillesse envers vous, il y a un autre motif. Par exemple, il vous envoie un e-mail avec une offre très généreuse pour résoudre votre divorce. Puis se rétracte plus tard en disant qu’il ne peut pas se le permettre. Mais il utilise ensuite cet e-mail au tribunal pour montrer quel merveilleux personnage généreux il est en réalité. Bref, si votre partenaire narcissique est gentil avec vous, méfiez-vous de la véritable raison. Croyez-moi, ce n’est pas de la gentillesse et cela peut vous retomber dessus. 2. Comment déstabiliser un pervers narcissique ? Pensez d’abord à votre guérison ! Il est important de guérir les dommages émotionnels causés par l’abus narcissique. Si vous avez eu une enfance dysfonctionnelle ou si vous avez passé beaucoup de temps avec un narcissique, il se peut que vous ayez acquis des comportements de codépendance. Alors, vous n’êtes pas en contact avec votre moi authentique et vous avez une faible estime de soi. Pour déstabiliser un pervers narcissique, il est essentiel que vous travailliez sur ces deux points. 3. Quoi qu’il arrive, restez calme. Vous avez peur ? Personne ne vous croit quand vous dites que votre homme est toxique ? Vous avez l’impression que quitter un pervers narcissique va vous coûter trop cher ? Même si vous êtes effrayée à l’idée d’être seule ou incomprise par vos proches, restez calme ! Si vous paniquez, déstabiliser un pervers narcissique va devenir très compliqué. En effet, dès que vous commencez à montrer vos émotions, vous entrez de nouveau dans le jeu du narcissique. Vous le nourrissez et vous sautez à pieds joints dans son piège. 4. Avez-vous déjà entendu la phrase on reproche aux autres ce qu’on ne peut pas voir chez soi » ? Ainsi, lorsque le narcissique vous dit des choses vraiment méchantes, vous pouvez automatiquement réaliser qu’il parle de lui-même. Par exemple, si votre partenaire vous dit qu’il doit vous garder sous son contrôle, car il ne peut pas vous faire confiance, vous pouvez être sûre qu’il vous dit inconsciemment qu’il n’est pas digne de confiance. S’il vous reproche vos mensonges ou vos secrets, c’est parce que lui-même vous cache quelque chose. Déstabiliser un pervers narcissique devient facile, une fois que vous comprenez cela. 5. Si le narcissique vous fait honte d’une manière ou d’une autre, au lieu de vous défendre, vous pouvez être d’accord avec lui. Par exemple, si votre partenaire narcissique vous reproche d’être trop stricte ou trop indulgente sur certaines règles de la vie quotidienne, dites-lui que vous êtes d’accord avec lui. Dites oui, je suis quelqu’un d’absolument horrible ». Déstabiliser un pervers narcissique est un vrai jeu d’esprit que vous devez apprendre à maîtriser. Vous allez lui couper l’herbe sous le pied. Il ne saura plus quoi dire. C’est le pouvoir de la non-résistance et, tandis que vous lui renvoyez ses paroles, il sait que vous montrez son comportement sous son vrai jour. 6. Comment déstabiliser un pervers narcissique ? Quand il vous critique, ne vous défendez pas ! Par exemple, votre partenaire dit que vous n’êtes pas une bonne cuisinière alors que vous venez de passer deux heures dans la cuisine à préparer son plat préféré. Au lieu de vous justifier ou de vous défendre en disant que ce n’est pas vrai et que tout le monde complimente vos talents de cuisinière, optez pour une réaction plus contrôlée. Rejetez la faute sur lui Oh, je vois que tu es très négatif aujourd’hui ». Ensuite, tournez le dos et partez en silence, comme si rien ne s’était passé. 7. Tu as l’air vraiment en colère ». Lorsque le narcissique vous dit quelque chose de blessant, dites tu as l’air vraiment en colère » d’une manière très calme et neutre. Déstabiliser un pervers narcissique, c’est laisser la balle rebondir dans son camp. En disant cela, vous utilisez le sentiment que vous ressentez au moment où il vous a blessé et vous le reflétez sur lui. Cela agit comme un miroir. Exemple Votre partenaire vous dit que vous êtes une idiote. Au moment où il vous dit ça, vous ressentez de la colère. Alors, au lieu de vous défendre face au narcissique, retournez la situation. Ne laissez pas paraître votre colère. Restez calme et renvoyez-lui sa colère. De cette façon, vous ne nourrissez pas son besoin d’approvisionnement émotionnel. Cela va complètement déstabiliser un pervers narcissique. Vous pouvez aussi opter pour la version ce n’est pas très gentil de dire ça ». Si vous n’impliquez pas vos émotions, cela va faire paniquer le narcissique. 8. Non, je ne suis pas en colère ». À l’inverse, si votre partenaire vous accuse d’être en colère, répondez avec le plus grand calme que ce n’est pas le cas. Ne dites rien de plus et n’essayez pas de vous expliquer de quelque façon que ce soit. S’il continue à dire cela, ne dites rien et continuez à faire ce que vous étiez en train de faire d’une manière neutre, légère et non émotionnelle. L’utilisation de certaines de ces techniques vous empêchera d’alimenter le narcissisme et vous aidera à garder le contrôle de la situation. Si vous ne nourrissez pas le narcissique et que vous lui renvoyez le miroir, vous verrez qu’il commence à s’effondrer. Ainsi, déstabiliser un pervers narcissique repose sur le fait que vous restiez calme et composée. Comment quitter un pervers narcissique, sans vous laisser piéger de nouveau ? Déstabiliser un pervers narcissique est l’étape préliminaire de la rupture. En effet, c’est pendant cette période que vous comprenez comment contrôler vos émotions. Vous apprenez également à détecter les points faibles de votre partenaire. Peu à peu, vous reprenez le contrôle de votre vie et vous vous détachez de votre homme. Ensuite, il est temps de donner le coup de grâce. Pour quitter un pervers narcissique, il vous suffit maintenant de suivre les étapes suivantes 1. Il n’y a jamais de bon moment pour partir. Vous devez faire preuve de sagesse et de bon sens lorsque vous entendez votre propre voix dire pas maintenant ». Il y aura toujours une autre crise la prochaine fois. Vous êtes confrontée à une armée – ses manipulations, vos soins, votre sentiment d’isolement – qui tente de vous faire perdre votre clarté. Parfois, il n’y a pas de bon moment ; vous devez simplement partir. Pour vraiment déstabiliser un pervers narcissique, vous devez le surprendre. 2. Ce n’est pas parce que vous avez changé que votre partenaire peut changer. Parfois, nous savons ce que c’est que de changer de vie et nous investissons donc notre foi dans les autres qui cherchent la rédemption. Le problème est que les narcissiques ne peuvent pas et ne veulent pas changer. Tout prétendu changement est fragmentaire et éphémère et vous le paierez très cher. Quitter un pervers narcissique est bien plus sain qu’essayer de le raisonner. D’ailleurs, si vous pensez que lui dire qu’il doit s’améliorer va déstabiliser un pervers narcissique, vous avez complètement faux. 3. Trouvez vos moments de clarté. Au moment où vous êtes prête à partir, le gros problème qui se présente est que vous vous êtes probablement éloignée de vos amis et des voix de la sagesse. Alors, quand vous avez des révélations du genre je sais maintenant que je dois m’éloigner ». Accrochez-vous à cela et revenez à ce moment encore et encore. Parce que vous oublierez la logique qui vous pousse à dire cela. Quand vous avez choisi de déstabiliser un pervers narcissique pour reprendre votre vie en main, vous aviez clairement une idée claire de ce qu’il se passait dans votre vie. Raccrochez-vous à ça ! 4. Reconnaissez vos erreurs ! Mais ne laissez pas votre partenaire les utiliser comme une arme contre vous. Oui, vous n’êtes pas parfaite. Vous avez aussi fait de mauvaises choses. Non seulement dans votre vie, mais aussi dans votre relation. Lorsque vous avez été poussé et provoqué, vous avez peut-être craqué. Oui, vous avez peut-être pris de mauvaises décisions ou fait de mauvaises » choses. Mais contrairement à votre narcissique, vous n’avez pas délibérément mis en place un piège pour accrocher lentement, tromper, puis abuser d’une autre personne pour votre propre plaisir. 5. Arrêtez d’essayer de rendre le narcissique responsable. Avec la plupart des gens, vous pouvez avoir des discussions raisonnables sur le moment où certains comportements sont inacceptables. Avec un narcissique, la réponse oscille presque toujours entre tu es folle/trop sensible » et je promets de changer, alors donne-moi une chance ». Alors, comprenez bien vous ne pourrez jamais demander des comptes à un narcissique. Croyez-moi, parler avec un tel homme ne sert à rien ! Et essayer de déstabiliser un pervers narcissique en lui instaurant un sentiment de culpabilité ne fonctionnera pas. 6. Pour quitter un pervers narcissique, vous devez comprendre que vous avez le droit de porter un jugement. Quand vous avez appris à déstabiliser un pervers narcissique, vous avez repris le pouvoir de penser par vous-même. Il y a un problème inhérent à la maxime ne juge pas ». Elle présuppose que chaque fois que nous décidons que quelque chose n’est pas bon pour nous, nous sommes de mauvaises personnes. Être vivant, c’est juger – chaque fois que vous faites marche arrière sur le parking, vous décidez de l’angle de la manœuvre. Le discernement ne fait pas de vous une mauvaise personne. Il fait de vous une personne plus sage. 7. Vous allez vous en vouloir. De vous être éloignée, de vous être impliquée, de ne pas vous être éloignée, de ne pas avoir vu les drapeaux rouges – en fait, tout. Vous vous sentirez maudite si vous le faites et maudite si vous ne le faites pas. Le narcissique utilise le fait que vous vous blâmez contre vous. Déstabiliser un pervers narcissique puis le quitter signifie que vous avez pris conscience que vous n’êtes pas responsable de votre situation. Comprenez donc que ce n’est pas de votre faute. 8. Ne suivez pas sa vie post-rupture. Les narcissiques passent très vite à autre chose, même s’ils font brusquement demi-tour et vous disent que c’est seulement pour vous oublier pendant qu’ils se débattent avec leur amour pour vous. Les mots ne coûtent pas cher et le narcissique s’amuse à vous embrouiller l’esprit, sachant que vous ferez une fixation sur lui plutôt que de vous guérir et de rencontrer quelqu’un qui vous mérite. Tournez-lui le dos et coupez tout contact définitivement. C’est le meilleur moyen de déstabiliser un pervers narcissique. N’oubliez pas non plus d’être gentille vis-à-vis de vous-même ! À lire aussi Les 14 Mensonges que le narcissique utilise pour vous piéger dans une relation Certaines personnalités sont toxiques. Parmi elles, le pervers narcissique manipulateur. Comment le détecter ?Le pervers narcissique manipulateur présente un amour excessif pour lui-même. Il est difficile à reconnaître. Lorsque ses victimes démasquent sa personnalité, il est trop tard, elles devront se reconstruire. Conseils pour détecter cette personnalité répandue dans toutes les sphères de la vie, plus particulièrement dans certains milieux mode, art, milieux qui valorisent la beauté physique et l’esthétisme mais pas seulement. Qui est-il ? A l’instar d’un “vampire” il gagne sa force en dévalorisant l’autre, en le vidant pour être heureux. Comment s’y prend-il ? Il repère une victime “facile” qui manque de confiance en elle, qui traverse une période difficile. Il peut aussi s’en prendre à quelqu’un de brillant, zélé dans son activité professionnelle. Il se montre séducteur, charmant, en affaires et dans la vie. Il a des tendances mythomanes. Il ment dès que cela peut le servir. Il a toujours raison. Il est doté d’un pouvoir de persuasion. Son “moi” est faible et c’est pour cela que la déchéance de l’autre le valorise. Quand la personne en face est en confiance, il reproduit un schéma Il sème le doute par des phrases ou des injonctions paradoxales. L’autre ne sait ni à quoi s’attendre, ni à quoi s’en tenir ex dans le couple, il exprime la possibilité de faire des projets et en même temps de se désengager; dans le travail, il porte au sommet un collaborateur avant de le critiquer ouvertement en public. Il “tape là où ça fait mal” ex il dira à une femme coquette “je n’ai rien contre toi mais tu comprends une collaboratrice doit tout de même avoir un peu de classe” sous-entendu tu n’en as aucune. Il dira, avec le sourire, à un collaborateur spécialisé et compétent dans son domaine “Pour cette affaire, je vais faire appel à une sommité, ça ne se trouve pas facilement des vrais spécialistes de telle branche” sous-entendu toi tu n’es pas un expert !. Il met en doute les qualités subtilement. Il juge et dévalorise mais ne supporte pas les critiques. Quand on lui tient tête il se fait passer pour une victime ex après avoir manipulé une personne il dira “c’est une manipulatrice ! Je n’y ai vu que du feu !”. Son but est ici de cacher son esprit vindicatif pour mieux revenir à l’attaque plus tard. Il cherche à culpabiliser l’autre pour le retenir sous son emprise. Il cherche à couper sa victime de toute vie sociale, affective, professionnelle, ne supportant ni sa réussite, ni ses qualités car lui ne les a pas, ni sa beauté ou son brio… Pour cela il s’attribue les qualités de l’autre ex il dira que le travail de sa victime est le sien etc. Il nie la réalité pour arriver à ses fins la soumission totale de l’autre et sa déchéance. Sa réalité est inventée de toutes pièces. C’est sa façon d’affronter son vide intérieur. Comment se défaire de l’emprise dévalorisante et dévastatrice d’un pervers narcissique manipulateur ? voir Pervers narcissique manipulateur 2 Partagez votreexpérience ici ! Postez votre témoignage ! 1 Chacun d’entre nous est potentiellement exposé dans sa vie affective à rencontrer une personnalité de type pervers narcissique. Comment la repérer ? S’en protéger ? Comment mettre un terme à la relation et appréhender juridiquement la rupture recours à la justice, garde des enfants, partage des biens… ? La phase de séparation n’est en rien une simple démarche administrative, mais une véritable épreuve qui nécessite une stratégie affûtée. 2 La particularité de la relation avec un pervers narcissique est son insoupçonnable dangerosité. Dans la phase de séduction, qui peut durer plusieurs années, il va s’attacher par des attitudes valorisantes, des attentions touchantes, parfois théâtrales, à acquérir l’attachement et la confiance de son ou sa partenaire. Dans cette phase sans fausse note, presque irréelle tant elle correspond à une osmose parfaite, le la partenaire est subjuguée par cette rencontre qui répond à toutes ses attentes. Mais le pervers narcissique n’est pas dans une relation authentique d’échange et de construction de la relation. II ne se soucie pas de rechercher le bonheur et l’épanouissement de l’autre. Il est dans la captation de son énergie, de ses qualités, de ses valeurs, dont il se nourrit et sur lesquelles il s’emploie à se calquer pour créer une parfaite adhérence. Dans cette conquête amoureuse singulière, il crée artificiellement un lien fusionnel qui en réalité est destiné inconsciemment à identifier les failles de l’autre, ses manques affectifs, ses contradictions pour mettre au point sa technique de contrôle. 3 Une fois la relation amoureuse scellée l’achat commun réalisé, le mariage proclamé, le premier enfant né, le pervers narcissique va faire tomber progressivement le masque du de la conjointe idéale pour exercer une emprise psychologique, dont les caractéristiques sont l’usage de paroles ambiguës, la multiplication de comportements incompréhensibles et la volonté d’isoler l’autre de son entourage. Les signes de changement sont imperceptibles. Ce sont au départ des marques d’indifférence, des manifestations d’irrespect ou des critiques qui isolément paraissent anodines mais, en réalité, de par leur répétition ou leur nature, constituent un travail de sape psychologique portant sur des points sensibles de l’autre qui aura été auparavant sondé et dont les faiblesses auront été mises à nu. Puis ce sont des paroles blessantes, critiques systématiques, bouderies punitives, sanctions vexatoires dont l’objectif est la naissance chez l’autre d’un état de confusion mentale et de prostration dans lequel il se sent non seulement dévalorisé, mais paradoxalement inhibé. Le langage corporel aide à identifier le malaise qui s’installe chez la victime sentiment d’inconfort, manque de vitalité, perte d’autonomie, culpabilisation qui entraînent nervosité, fragilité psychologique et fatigue. L’emprise s’effectue subtilement car, jamais ostentatoires ou objectivement évidentes, les agressions ne laissent ni de traces tangibles, ni d’interprétations parfaitement claires aux yeux de l’entourage. Elles sont d’ailleurs toujours perpétrées dans le secret du foyer, sans témoin. Le pervers narcissique sait aussi habilement faire des allers-retours avec la période béate de séduction. 4 Paradoxalement, en dépit de sa souffrance, la séparation est très difficile pour la victime car le pervers fait naître en elle la conviction que c’est elle qui est responsable de la dégradation de la relation responsable parce qu’elle est inapte à la vie de couple, mauvaise épouxse, mauvais père ou mauvaise mère. La victime va donc au premier chef culpabiliser et tenter de s’améliorer » pour sauver son couple, en vain puisqu’en dépit d’efforts toute solution de sauvetage est sabotée. Cette phase est éprouvante car le pervers narcissique est incapable de communiquer. Contrairement à une séparation classique, dans laquelle les conjoints vont tenter de comprendre les raisons de l’échec de leur union et préparer ensemble ou l’un contre l’autre les conséquences de leur rupture, le pervers narcissique bloque la communication il évite la discussion, il quitte la pièce en plein milieu de la tentative d’échange, il parle plus haut et plus fort en changeant de sujet ou rabaisse son partenaire, jusqu’à sa reddition. Après une longue période de maturation, la première difficulté est l’annonce de la séparation car la prise de conscience de la fin de la relation déclenche chez le pervers narcissique une véritable fureur. Tous les moyens vont être utilisés chantage, menace, harcèlement, privation de subsides, conditionnement de l’entourage, manipulation des enfants, pour garder sa proie. 5 Pour gérer juridiquement la séparation, il faut à mon sens laisser de côté certaines techniques récentes utilisées telles que la médiation, la procédure participative et le droit collaboratif qui impliquent un engagement authentique et sincère de rechercher à deux une solution amiable. Ces processus seront en effet systématiquement instrumentalisés par le pervers narcissique pour soit gagner du temps garder le lien toxique ou profiter d’un avantage matériel comme le maintien de la vie conjugale, soit capter des informations destinées à être utilisées contre la victime dans le cadre de la procédure. Le choix du divorce par consentement mutuel peut également être un leurre dans la mesure où cette procédure implique des concessions réciproques sincères pour parvenir à un accord global relatif aux enfants et au patrimoine commun. Cette solution procédurale ne peut être préconisée qu’en l’absence d’enjeu, c’est-à-dire lorsqu’il n’y a pas d’enfant commun ou pas d’intérêt financier. À défaut, elle risque d’entraîner des renonciations excessives J’accepte de divorcer si tu me laisses tout, si j’ai la garde des enfants », ce qui correspond, sauf exception, à une relation de chantage inacceptable. 6 La seule voie reste la procédure contentieuse. En choisissant cette voie, la victime va interposer dans la relation un tiers, le juge, pour la protéger mais également pour la restaurer dans son identité et légitimer sa position. L’utilisation de la voie contentieuse, qui, à mon sens, reste la plus saine et la plus réparatrice », promet un long combat, car le pervers narcissique n’a aucun respect pour la loi qu’il méprise et transgresse et surtout, dans son esprit, la victime lui appartient, il est donc inconcevable qu’elle lui échappe. En utilisant cette voie, il faut anticiper que le pervers narcissique va mettre une énergie redoutable au service du combat judiciaire. Face aux obstacles propres à la procédure contentieuse contre un pervers narcissique, il faut garder à l’esprit 7 la difficulté de la preuve la parole de l’un contre la parole de l’autre, le caractère insidieux de la sape psychologique, l’absence de témoins ; la manipulation de l’entourage le pervers narcissique convainc l’entourage que son sa conjointe est seule responsable de l’échec de la vie commune, qu’il elle est dépressifve, qu’il elle n’est pas apte à avoir la garde des enfants… ; l’isolement de la victime et la difficulté d’obtenir des témoignages de tiers. 8 Il va falloir redoubler de détermination, de ruse et d’anticipation. 9 Deux solutions peuvent se présenter 10 le maintien de la vie commune avec, dans l’attente de la décision du juge, l’utilisation de techniques de contre-manipulation. Cette solution est possible à condition de mener la procédure secrètement rassemblement de preuves et d’attestations, certificats médicaux et sous la forme d’une procédure d’urgence afin de créer un effet de surprise ; le départ impromptu du domicile conjugal. Contrairement aux situations classiques, cette solution est à recommander, si elle correspond à une situation de survie de la victime et des enfants et si elle est préparée en amont. Ses conséquences sont en effet sans commune mesure avec ses vertus. 11 Dans tous les cas, la victime doit être sérieusement épaulée pour affronter les multiples attaques dont elle va être la cible. Au-delà du soutien familial et amical, il doit s’agir d’une aide psychologique, mais également juridique, avec le choix d’un avocat rompu à ces situations faites d’alternance de menaces, d’intimidations, de retours d’affection, de privations, de manipulation des enfants. L’avocat doit également être utilisé comme un intermédiaire pour s’interposer et amortir la charge affective des échanges. 12 Le rôle de l’avocat est surtout de préparer un dossier de preuves parmi lesquelles figurent des témoignages avant/après, des certificats médicaux portant sur la modification du comportement de la victime et ses conséquences sur son état de santé, mais également de mettre en œuvre toutes les diligences procédurales qui s’imposent la préparation de procédures d’urgence, la prise de mesures conservatoires pour sauvegarder les intérêts financiers, la demande d’examens médico-psychologiques pour identifier le profil du pervers narcissique, le dépôt de plainte en cas de menace ou de harcèlement, la saisine du juge des enfants pour assurer à la victime une assistance éducative… 13 Pour la première fois, une cour d’appel en 2013 a donné raison à une femme qui avait quitté le domicile conjugal, de surcroît pour vivre au Guatemala, en raison du profil narcissique de son mari tel que décrit par des attestations et identifié par le médecin expert, désigné par la juridiction Les anomalies se situent principalement dans le secteur relationnel avec de nettes tendances à la manipulation, au service d’un narcissisme défaillant en quête de domination et d’assujettissement d’autrui… La problématique centrale est narcissique avec une très forte interrogation sur un possible versant pervers. » Au terme de cette même décision, la cour a également caractérisé la dangerosité du père à l’égard de l’enfant commun, père qui de par sa personnalité et ses troubles relationnels maintient sur son fils une domination d’autant plus inquiétante qu’elle agit sur une personnalité en construction. La dangerosité réside dans le déni de la subjectivité d’autrui ». 14 Il est difficile en France d’obtenir comme aux États-Unis des protectives orders ou des peace bonds, car la loi du 9 juillet 2010 sur les violences psychologiques peine à retenir en pratique de telles sanctions en 2012, lors d’un débat à l’Assemblée nationale, il a été constaté qu’aucune condamnation n’avait été prononcée pour des violences psychologiques en vertu de cette nouvelle loi. Il est en revanche possible d’agir avec sécurité sur le terrain du droit de la famille lorsque l’action est sérieusement préparée et que les techniques sont adaptées au contexte de la perversion narcissique.

comment porter plainte contre un perver narcissique